صعود السلم لحرق المزيد من السعرات الحرارية

آخر تحديث : السبت 3 يونيو 2017 - 6:25 مساءً
صعود السلم لحرق المزيد من السعرات الحرارية

كشفت دراسة طبية النقاب عن أن صعود السلم مرة واحدة يحرق المزيد من السعرات الحرارية بالمقارنة بصعوده على مراحل.

فقد وجد الباحثون بجامعةروهامبتونالأمريكية أن تسلق خمس السلالم نحو خمس مرات في الاسبوع -وهو الصعود لمسافة 15 متر- يعمل على حرق 302 سعر حراري في المتوسط في حال صعود السلم دفعة واحدة دون الحصول على راحة. يأتي ذلك في الوقت الذي أوضح فيه الباحثون أن تسلق السلم على مرتين فإن ذلك لن يؤدى سوى لحرق نحو 260 سعر حرارى فقط.

وأوضح لويس هالسي أستاذ علم وظائف الأعضاء المقارن والبيئة بالجامعة والمشرف على تطوير الأبحاث أن صعودالسلم دفعة واحدة يعد من أهم الأسلحة الهامة لمكافحة البدانة ووسيلة متاحة للجميع للتخلص من الكيلوجرامات والدهون الزائدة.

2017-06-03
مصر اليوم