الصحة 2

  • الماغنيسيوم ضروري لامتصاص فيتامين “د”

    قالت نتائج دراسة جديدة إن معدن المغنيسيوم الذي يقوم بوظائف عديدة في جسم الإنسان يلعب أيضاً دوراً أساسياً في عملية امتصاص فيتامين “د”. ومن المعروف أن هذا الفيتامين ضروري ليستطيع الجسم امتصاص معدن الكالسيوم اللازم لسلامة العظام والأسنان. وكشفت الدراسة التي نُشرت في دورية الجمعية الأمريكية لأمراض العظام، عن أن…

    ‫أكمل القراءة »‬
  • بدائل طبيعية لأسبرين الوقاية من الجلطة

    يحتوي مسكّن الأسبرين على عنصر مذيب لتجلطات الدم، ويُنصح بتناول جرعة بسيطة منه يومياً في بعض الأحيان التي يزداد فيها خطر الإصابة بأزمة قلبية. لكن هناك آثار سلبية لتناول الأسبرين لفترة طويلة تنعكس على الكلى، إلى جانب صعوبة التئام الجروح وكثرة النزيف عند الإصابة بجروح. إليك أفضل البدائل الطبيعية للأسبرين:…

    ‫أكمل القراءة »‬
  • 5 وسائل طبيعية لإزالة الشعر غير المرغوب

    تعاني بعض النساء من زيادة في كمية الشعر ببعض مناطق الجسم، مما يسبب لهن الحرج، ويصبحن بحاجة إلى وسائل فعّالة لإزالة هذا الشعر واستعادة نعومة وجمال البشرة. وفيما يلي، مجموعة من الوسائل الطبيعية لإزالة الشعر غير المرغوب، بحسب صحيفة تايمز أوف إنديا: 1- السكر والليمون كل ما عليك القيام به…

    ‫أكمل القراءة »‬
  • 8 نصائح لتخفيف نوبات السعال

    يعاني الكثير من الأشخاص من نوبات السعال الشديدة التي تنجم عن مشاكل صحية مختلفة، والتي قد تستمر لأسابيع دون أن تتحسن حالتهم. لذا فقد أورد موقع “إن دي تي في” الإلكتروني، مجموعة من النصائح المفيدة التي تساعد في التخفيف من نوبات السعال، على النحو التالي: 1- شرب المزيد من السوائل…

    ‫أكمل القراءة »‬
  • الإكثار من تناول القرفة يؤذي الكبد

    لا تضفي القرفة نكهة لذيذة على الأطعمة والمشروبات فحسب، بل تتمتع أيضاً بفوائد صحية جمّة، وإن كانت لا تخلو من المخاطر. وأوضح خبير التغذية الألماني هارالد زايتس إن القرفة تعمل على رفع درجة حرارة الجسم، ومن ثم فهي تساعد على الشعور بالدفء من ناحية وتعمل على تنشيط الأيض وتسريع وتيرة…

    ‫أكمل القراءة »‬
  • علاجات طبيعية ناجحة لقرحة البرد

    يجد المصاب ببثور قرحة البرد صعوبة في الأكل، وعند انفجار هذه البثور التي تظهر حول الفم يشعر بالألم. وعادة تشفى هذه البثور خلال أسبوع أو اثنين، لكن نظراً لأنها تؤثر على المظهر، والصعوبات التي تسببها، ولأنها يمكن أن تنتقل للآخرين عن طريق التقبيل إليك هذه العلاجات الطبيعية لتسريع الشفاء:* لتقليل…

    ‫أكمل القراءة »‬
  • بشرتك دهنية؟ نصائح للتخلص من الإفرازات الزائدة قبل تحوّلها إلى بثور مزعجة

    قال فنان التجميل الألماني باتريك مالدينغر إن البشرة الدهنية أكثر عُرضة لظهور المسام الكبيرة بها، والتي تفسد جمال الوجه.وأوضح مالدينغر أن المسام تتمدد ويزداد حجمها بفعل الإفرازات الدهنية المفرطة، التي لا تُصرف سريعاً، وكذلك بسبب انسدادها بفعل خلايا الجلد الميتة. ولمواجهة ذلك ينصح مالدينغر صاحبة البشرة الدهنية بتنظيفها صباحاً ومساءً،…

    ‫أكمل القراءة »‬
  • ما يجب مراعاته عند أداء تمارين الاستطالة؟

      أشارت مجلة “فرويندين” الألمانية إلى أن تمارين الاستطالة توفر العديد من الفوائد الصحية سواء كانت قبل التمارين الرياضية أو بعدها، وأوضحت المجلة الألمانية بعض النصائح والإرشادات التي يجب مراعاتها عند أداء تمارين الاستطالة. وأوصت المجلة الألمانية بأنه لا يجوز ممارسة تمارين الاستطالة حتى الوصول إلى حد الشعور بالألم الشديد،…

    ‫أكمل القراءة »‬
  • نصائح مفيدة لمحاربة شيخوخة البشرة

    أشارت مجلة “إيلي” الألمانية إلى أن هناك بعض الأمور البسيطة التي يمكن أن تُحدث فرقاً كبيراً في التصدي للشيخوخة البشرة، مثل اتباع نظام غذائي صحي واستعمال منتجات العناية بالبشرة بانتظام مع الحرص على استخدام واقيات الشمس حتى في فصل الشتاء. ونصحت المجلة الألمانية بالحصول على قسط كافٍ من النوم ليلا،…

    ‫أكمل القراءة »‬
  • “مفيش كبدة بـ2 جنيه” خبير تغذية: العربات تبيع ساندويتشات دم

    كشف الدكتور مجدي نزيه، أستاذ ورئيس وحدة التثقيف الغذائي بالمعهد القومي للتغذية، التابع لوزارة الصحة، عن أن عربات الكبدة المنتشرة في شوارع مصر تهدد حياة المواطنين، قائلا: “سندويتش كبدة إيه اللي بـ2 جنيه دي”. وطالب نزيه، لمصراوي، الأجهزة الرقابية بتحليل الكبدة التي تبيعها هذه العربات؛ لمعرفة ما يأكله المصريون، مؤكدًا أنها…

    ‫أكمل القراءة »‬