لكل وضعية نوم وسادة رأس تناسبها

آخر تحديث : الأحد 19 فبراير 2017 - 9:52 صباحًا
لكل وضعية نوم وسادة رأس تناسبها

قال جرّاح العظام الألماني راينهارد شنايدرهان إن وسادة الرأس المناسبة أثناء النوم تقي من الإصابة بشد عضلي في مؤخرة العنق.

وأوضح جرّاح العظام أن الوسادة ينبغي أن تجعل الجزء العلوي من العمود الفقري في وضع محايد، مفيداً أن لكل وضعية نوم وسادة رأس تناسبها، موضحاً أن مَن ينام على جانبه أو ظهره يحتاج إلى وسادة رأس صغيرة بأبعاد 80×40 سم وذات نواة من اللاتكس.

أما مَن ينام على البطن، فمن الأفضل أن ينام على وسادة رأس نحيفة.

2017-02-19 2017-02-19
أترك تعليقك
0 تعليق
*نص
الاسم*
البريد الالكترونى*
الموقع الإلكتروني
انشاء حساب او تسجيل الدخول
الحقول المطلوبة*

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

شروط التعليق :

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

ان كل ما يندرج ضمن تعليقات القرّاء لا يعبّر بأي شكل من الأشكال عن آراء اسرة مصر اليوم EgyFP الالكترونية وهي تلزم بمضمونها كاتبها حصرياً.

mahmoud